Oi amores, espero que estejam bem!
Hoje vamos falar sobre como arrumar um tempinho na nossa rotina corrida.
Se você da desculpas para não se cuidar por conta da vida agitada, já pode parar e ler esse post.
Realmente, quem trabalha e estuda tem menos tempo do que quem só faz uma dessas coisas, mas nada impede de se cuidar.
Tudo é através de hábitos. Vou dar umas dicas e ideias de como fazer acontecer.
1) Fique uma semana analisando o que você faz realmente de importante. (coisas que não podem ser adiadas)
2) Mediante disso, separe um dia menos corrido. E faça um roteiro para seu SPA Day. (Sim, coloque tuuuudinho que quer fazer no seu momento)
Se você tem o dia a dia corrido, opte por produtos que não precisam de muito tempo para fazer efeito.
Na parte da manhã você pode fazer cuidados com a pele.
Logo a noite, tome um banho bem confortável para relaxar e finalize os cuidados.
Vale lembrar que cuidar da saúde mental também é ótimo.
Dicas do que colocar no roteiro!
Lavar os cabelos
Tome um banho confortável
Cuidado com a pele do rosto
Cuide também de seu corpo
Pinte as unhas
Faça as sobrancelhas
Leia um livro
Veja uma série
Faça coisas que te coloquem pra cima.
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